Die Vertiefungsabende/-Tage der Achtsamkeits-Meditation eignen sich für Menschen mit MBSR- oder Meditationserfahrung. Es werden verschiedene Meditationsübungen durchgeführt, z. B. Bodyscan, Sitzmeditation, Atemmeditation, achtsame Bewegungsübungen aus dem Yoga, Gehmeditation. Nach der Meditation ist Zeit für Gespräche.

Eine Anmeldung für die Teilnahme ist notwendig.

Teilnahmebeitrag nach Absprache - Empfehlung 10 €uro Dana/Spende

Zeiten der Achtsamkeits-Meditation - 2019

Vertiefungsabende

- jeden 1. Sonntag im Monat von 17 bis 18 Uhr

Bitte Anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel. 0151 70824140

Die Meditation findet ab 6 Personen im Mengeder Yogaraum - Mengederstr. 688 in 44359 Dortmund - statt. Sind es weniger Teilnehmende so findet das Treffen in einem kleineren Raum in Do- Eving statt

Tag der Achtsamkeit

Ein Tag im Schweigen mit angeleiteteten Meditationsübungen und einem Kurzvortrag von 11:00 bis 15:00 Uhr.

- Samstag, den 23.02.2019 Dortmund Mengede - Mengeder Yogaraum

- Sonntag, den 04.08.2019 in Recklinghausen- Suderwich, Yoga Vest von 11 bis 15 Uhr

Meditatives Wandern

Wandern und die Klappe halten.

Wir treffen uns am 23.06.2019 voraussichtlich um 12:00 Uhr im Mengeder Yogaraum. Dort werden wir unsere formale Achtsamkeitspraxis für ca. 45 Minuten vertiefen bevor wir mit der kleinen Wanderung starten. Die Wanderung ist ca. 10 Km lang. Bitte rechtzeitig anmelden per E-Mail oder Telefon.

Workshop 2019