Stressbewältigung durch Achtsamkeit Margit Kolster

 

MBSR
Mindfulness Based
Stress Reduction

Sie können nicht ständig dasselbe tun
und erwarten, dass etwas anderes geschieht.



-Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit, David Dewulf-
 
 

Margit Kolster - geboren 1962

- MBSR-Lehrerin

- Vipassana-Meditation seit 2007

- Kreis Achtsames Leben - Dr. Paul Köppler

 

 

 Aktuelle Berufstätigkeiten

- MBSR-Lehrerin nach Prof. Dr. Kabat-Zinn , Mitglied im mbsr-mbct Verband

- Konfliktberaterin/Mediatorin, Mitglied im Bundesverband Mediation e.V.

- Regelmäßiger Besuch von Fortbildungen und Supervisionen zum Thema
  Achtsamkeit und die Fürsorge meiner eigenen Achtsamkeitspraxis

- Betriebliches Gesundheitsmanagement der IKK classic 
  Leitung und Durchführung von Projekten zum Aufbau eines betrieblichen
  Gesundheitsmanagementes. Zielgruppe sind Klein- und Mittelständische Betriebe
  und auch größere Unternehmen. U.a. Durchführungen von Moderationen
  Gesundheitszirkel - Steuerungskreise - Arbeitssituationsanalysen und
  Mitarbeiterbefragungen. Seminare zum Thema Gesundes Führen,
  Betriebliches Gesundheitsmanagement und Schnupper-Workshops zum Thema
  Achtsamkeit

  Ausbildungen/Studiengänge und Qualifikationen

      - 05-07/05/2017 Grundlagenseminar, Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte
          Schmerzbewältigung, MBPM - Mindfulness-Based Pain Management,
          Achtsamkeitsinsitut Ruhr
- geleitet von Vidyamala Burch und Sona Fricker

- 04/2014 - 06/2015 Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und
  Stressbewältigung IAS in Bedburg

- 11/2010 -12/2010 Zukunftswerkstätten moderieren, Weiterbildung - Neues lernen
  e.V. Köln

- 04/2005 - 11/2006 Weiterbildendes Studium Mediation und Konfliktmanagement
  an der TU Dortmund, Schwerpunkt: Wirtschaftsmediation

- 02/2002 - 02/2004 Studium der angewandten Gesundheitswissenschaften,
  Universität Bielefeld, Schwerpunkt: Betriebliche Gesundheitsförderung 

- 01/1992 - 07/1995 Studium der Sozialarbeit, Fachhochschule Dortmund,
  Schwerpunkte: Psychiatrie und Sozialmedizin, Fachpraktikum Westfälischen Klinik
  für Psychiatrie, sozialarbeiterische Nachsorge in der akut-Psychiatrie,
  Blockpraktikum im Arbeitslosenzentrum Dortmund

- 04/1982 -03/1985 Ausbildung zur Krankenschwester,
  Arbeitsschwerpunkte: Chirurgie,
Intensivmedizin, Psychiatrie, ambulante Pflege

- 08/1980 -07/1981 Ausbildung zur Krankenpflegehelferin