Stressbewältigung durch Achtsamkeit Margit Kolster

 

MBSR
Mindfulness Based
Stress Reduction

Sie können nicht ständig dasselbe tun
und erwarten, dass etwas anderes geschieht.



-Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit, David Dewulf-
 
 


Achtsamkeit strebt nichts an. Sie sieht einfach, was bereits da ist.

- Mahathera Gunarantana -

 

Der 8 Wochen MBSR-Sommerkurs
beginnt am Freitag, den 28.06.2019 und läuft in den Sommerferien.
Die genauen Termine stehen hier.

Meditatives Wandern
Wandern und die Klappe halten - findet am 23.06.2019 statt. Wir treffen uns im Mengeder-Yogaraum. Bevor wir wandern vertiefen wir unsere Achtsamkeitspraxis mit einer angeleiteten Sitzmeditation. Genaueres zur Wanderung folgt Ende Mai hier.

 

 

 

 

 

 Margit Kolster, aktualisiert am 13.04.2019