Stressbewältigung durch Achtsamkeit Margit Kolster

 

MBSR
Mindfulness Based
Stress Reduction

Sie können nicht ständig dasselbe tun
und erwarten, dass etwas anderes geschieht.



-Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit, David Dewulf-
 
 


Achtsamkeit strebt nichts an. Sie sieht einfach, was bereits da ist.

- Mahathera Gunarantana -

 

Ich bin im Frühling 2019 selbst in Weiterbildung zum Thema Achtsamkeit. Die nächsten Kurse beginnen im Frühsommer. Genauere Termine für Recklinghausen Suderwich folgen voraussichtlich im April. Termine für Achtsamkeitsvertiefungen in Mengede folgen ebenfalls im April.

 

 

 

 

 

 Margit Kolster, aktualisiert am 27.01.2019